BLOG写メ日記

司磨(かずま)
2021年11月17日(水) 14:23
by 司磨(かずま)
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コロコロ一緒にしよっかっ。
いかがお過ごしですか?
司磨です。

そろそろ寒くなってきますかね〜。
この季節はしっぽり抱き合いながら、スリスリが気持ちいいと思います。

今日は前回の続き、スキンシップのお話をまたしたいと思います。

スキンシップって、幸せを感じるほか、心を穏やかにし、呼吸も鎮める効果があるとはいえ、
仲の良いアツアツの恋人や、小さな子供がそばにいるならともかく、
日常生活で癒されたいからといって、スキンシップを求めるのも難しいですよね〜。

小さな子供なら、お母さんに抱きしめてもらったり、頭をなでてもらったりすることで、感情をコントロールすることができるのですが大人になると、そんなこと、まず無理ですw、、、。

そんな時は、自分でスキンシップを
することでも、効果があります^_^

人は身を守る時、自分を抱きしめるような恰好をします。
もちろん、大事な内臓を守るという意味が強いのですが、心に傷を受けたときも同じようなしぐさをして自分を癒しましょう。

ひどく傷ついて、悲しくて、どうしようも無い時。
落ち込んで、「もう自分には何にもない」なんて悲観的になった時。
自分を抱きしめてください。

ギュッと小さくなって両手で自分を
抱きしめてください。
 それから、自分をなでていきます。
順番なんて考えずに、自分を手で
さすっていけばいいのですが、お母さんに頭をなでてもらったように
頭をさすると幸福へのイメージが
強まって効果が強いようです。

頭をなでるという行為は、基本的に
愛情表現ですが、その心理は
「相手を守りたい」という気持ちです。

また、なでられている方は、単に
さわられて気持ちがいいだけは無く
深層心理で「自分は守られている」
という強い安心を感じます。

それがたとえ自分であっても、
「自分は大切な人である」
「自分は守られている」
というメッセージが脳に送られ
自分を肯定していくようになるのです。

さらに、口で「大丈夫、大丈夫」と
何度も自分を勇気づけます。
十分に癒して平常心に近づいたら
美味しいものでも食べて、
心と身体の栄養をあげましょう。

少し元気になったら、自分をみつめ、反省出来る事は反省し、どうにもならない事はあきらめましょう。

 これは、立ち直りも早いですし、
自分を「上げる」ポジティブな
方法です。

人の運命は、山も谷もあります。
落ち込んでも、自分を肯定して
今度は山に向かってがんばろうとするそんな人には、幸運も味方をします。

ところが、現実逃避をして嫌なことから目をそらす人がいます。
ストレスから、やけ食いをしたり
お酒におぼれたり、買い物に走ったり一番最悪なのは、自分の命を絶ってしまうことです。

考えれば当たり前なのですが、
そんなネガティブな現実逃避をしても何の解決にもなりません。

自己嫌悪がひどくなるだけで、
自分を否定する気持ちが強くなるだけです。

たとえ、今は、自分は1人ボッチだ、
なんて感じていたとしても、
これから先、素敵な出会いが待っているのかどうかはそれは、あなた次第。
自分に自信をもち、幸運を引き付ければ常にスキンシップが出来るような素敵な出会いがあるでしょう。

もし、幸運にもスキンシップができる相手や子供がそばにいるのなら、
積極的にスキンシップをして
「あなたは私にとって大事な人」
というメッセージを伝えてくださいね。
さらに、素晴らしい関係になるはずです。

僕でよければ、いっぱいヨシヨシしますからね。
あまいひと時をご一緒に💕

ではまた。
司磨(かずま)
2021年11月10日(水) 22:58
by 司磨(かずま)
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ぎゅって抱きしめます💕
いかがお過ごしですか?
司磨です。

そろそろ秋も深まって参りましたね。人肌恋しい季節です。
そんな季節にぴったり。本日はスキンシップのお話です。

スキンシップは、幸せホルモンを分泌させ、幸福を感じるだけではなく、相手との距離をぐっと縮めることもできます。

とはいえ、日本人は外国の方に比べてスキンシップは苦手な人が多いですよね。お隣の韓国では、女の子同士がよく手をつないでいますし、インドやアラブあたりでは男性同士も手をつなぎます。

西洋でも、ハグはあいさつ代わりの
ところもありますよね?
スキンシップは親密度が増し、相手のことを一層好きになる行為です。

日本人はせいぜい、握手くらいでしょうか。それもあまり一般的とは言えませんけどね。

とはいえ、スキンシップは、口に出さなくても、さりげなく好意を伝えられる一番いい方法です。

あなたが、異性問わず、仲良くなりたい、親しくなりたいと思う人がいるのなら、軽く触れてみるといいでしょう。相手の肩や腕を、さりげなく触ったり、ポンっとふれるだけでもいいのです。

もてるオンナは、ボディータッチが
上手だと思いませんか!?
もちろん、肌と肌を合わせた方が効果は高いのですが、服の上からでも
親愛の情は伝わります。

誰だって嫌いに人にはさわりたくないので、触れられる イコール 好かれている、ということがちゃんと伝わるのです。

ただし、異性の友人にスキンシップをするのは注意が必要です。
女性は、友人としてのスキンシップのつもりでも、男性にとっては、性的な意思を伝えていると勘違いされることがあるからです。

好きな人に、「さりげなく」行う方が上手くいく実際、スキンシップは、親密度を増す、という性質をビジネスの現場でも使っている人はいます。

取引の前に必ず「握手」をするのだそうです。しかも両手で包むように。そうすることで、ただの取引ではなく信頼関係を作り、スムーズに商売ができるようになるというのです。

アメリカなどでは、当たり前の「儀式」のようなものですが、達人になると、握手をすることによって、その人が「信用できるかどうか」も直観で分かるようなのです。

よく「肌が合う」なんていいますが、恋人同士だけではなく、 ビジネスでもお互いにいい相手か、どうかが分かるなんて肌の直感はなかなか優秀なのです。

スキンシップの感触は、直接脳に伝わります。
「幸せホルモン」が分泌されて、アドレナリンやドーパミンが活発になり、身体の中から幸せを感じるようになります。
このことは、精神や情緒を安定させる効果があります。ネガティブで不安な感情を癒してくれます。

特に赤ちゃんの場合は重要で、身体の発達はもちろんのこと、将来、穏やかで自分に自信のある人になるかどうかは、スキンシップの量による、とも言われています。

幸せホルモンが最もよく分泌されるには10分ほどかかりますので、親子や恋人同士なら、お互いにマッサージをするなど、一番心地いい触れ合いをしてみましょう。

心を穏やかにするだけではなく、
身体を温め、呼吸を整える効果があります。
さらには、マッサージをしている側にも同じような効果があるのですよ。

だから貴女と僕は仲良しが維持出来るってお話でした♥️

ではまた。
司磨(かずま)
2021年11月05日(金) 19:41
by 司磨(かずま)
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寝るのが楽しみになりますよ♪
いかがお過ごしですか?
司磨です。

今日は「寝る前に唱える言葉」がテーマです。

言葉には不思議な力があります。
好きな人に褒められると、一日がハッピーで幸せになったり、自分が素敵な人間になった気がするし、きつい言葉を投げかけられただけで、その人を憎むようになったり、何年もその言葉を引きずったりします。

 言葉の影響力は、人の人生までも変えてしまうパワーがあるのですね。

開運的にも言葉には、良い言葉と悪い言葉があります。

 悪い言葉を発した瞬間、空間自体に悪い気が放たれて、空気がよどみます。

それでは、寝る前に、寝室という空間を浄化して、素晴らしいエネルギーを得るための言葉をご紹介します。

ありがとうという感謝の言葉は、強力なエネルギーを持っています。

 DNAを修復するといわれる周波数を持っている、ともいわれており、まさに魔法の言葉なのです。

 これは、単なる気休めではなく、心理学でも実証されている事なのですが、人やものに対してネガティブな感情をぶつけたままでいると、それは自分に返ってきます。

嫌い、イヤ、最悪など、恨みや嫌悪の悪い感情は、そのままあなた自身もネガティブな人間にしていきます。
不平不満ばかり言っている人で、幸せそうな人はいるでしょうか?
いませんよね。

さらに「口に出す」ことが重要です。声に出したことで、ありがとうの振動が、お部屋全体にひろがり、空間を浄化していくのです。

 具体的には、、、。
もちろん、心の中で思うだけでも、パワーのある言葉なのですが、
心を込めて、対象を思い浮かべながら声に発することで、さらに強力な力となります。

 慣れてくると、イメージをどんどん膨らませながら、つぎつぎと感謝の言葉があふれてくるのですが、慣れていないと、ありがとうと言うだけで終わってしまうかもしれませんね。

それだけではもったいないので
まずは、一日の中で「ありがとう」
を5つさがしてみましょう。

お母さん美味しい料理をありがとう、何々君生まれてきてくれて、ありがとう

先輩、私の成長の為に叱ってくれてありがとう、、、

何でもいいのです。
眠りの前のひとときを、感謝の言葉でしめましょう。

心がリラックスするはずです。
人によっては、
「つきものが落ちたような感覚」
になる人もいるそうですし、

普段、何とも思っていなかった人に
感謝の言葉を言っただけで、涙があふれ出ることもあるでしょう。

ありがとうは魔法の言葉です。
眠る前だけではなく
普段からいっぱい使ってください。

そのたびに、
あなたに幸運が返ってきます。

睡眠は、あなたの魂を休め、
エネルギーの源を作る大切なもの。
上質な睡眠をとって、ハッピーな毎日を過ごしましょうね。

たまには僕と一緒に眠りにつきませんか?☺️

ではまた。
司磨(かずま)
2021年11月01日(月) 20:51
by 司磨(かずま)
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僕の安眠術
いかがお過ごしですか?
司磨です。

先日DMでお言葉を頂きました。
写メ日記はいい言葉ですね。
もっとお話を聞きたいです。
って。

ありがとうございます☺️
そうですね。
たまにお話をしようとい思います。
今日は秋の夜長を楽しんでいただくために。
とっておきの安眠術を。

寝室はあなたの魂を休めエネルギーの源を作る大切な場所。
ちょっとした工夫をして、質の良い睡眠を取りましょう。

キーポイントは「奇跡の周波数音楽」です。

いくら運気が呼び込める環境でも、
あなた自身が不眠症などで、眠りが足りないのなら、エネルギーが不足して、折角の幸運も見逃してしまう可能性もあるんですよ。

眠りにつく間、あなたを快眠にいざなう特別な音楽を流してみませんか?
「上質の眠り」を検索してみてください。
たくさんの快眠音楽が出てくるのですがお勧めは、
「528Hz」と書いているもの。
この528Hzという周波数は、
奇跡の周波数とも呼ばれています。

この周波数を聴いているだけで、
細胞(DNA)を修復し、病を癒し
理想を叶えるともいわれています。

幸運を呼ぶ言葉の代表でもある
「ありがとう」と言う言葉にも
この周波数が含まれているんですよ。

ヒーリング効果が高い周波数なので
日中でも、少し体調が悪い時とか
癒しが必要な時にも聴くといいですね。

結局、あなたにとって気持ちのいい、安心できる音楽を探しみて下さい。
曲が決まったら、聞こえるか聞こえない程度の音量で再生するのです、、、。
これで安心して眠ることができます。

 短すぎる音楽を選ばないことです。くれぐれも、スマホは頭から遠く離し、天然素材の布などで包むのを忘れないでくださいね。

寝室は、あなたの魂を休め、
エネルギーの源を作る大切な場所。
悪い運気に左右されないように
気持ちのいい空間をつくりましょう。

僕と一緒に秋の夜長を素敵な音楽と一緒にすごしませんか☺️

ではまた。
司磨(かずま)
2021年10月31日(日) 22:57
by 司磨(かずま)
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大好きな景色✨
美しい景色を探すな。

景色の中に美しいものを見つけるんだ。
司磨(かずま)
2021年10月27日(水) 16:37
by 司磨(かずま)
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もっと一緒にいよう!
帰らなきゃいけなかったのに
いつの間にかこんな時間。

貴女といるのが
あんまり楽しくて。
司磨(かずま)
2021年10月22日(金) 07:40
by 司磨(かずま)
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超えちゃう?
月と植物と本がある。
俺はこれだけでいいかな。
でも貴女がいると、全てを失いそうでね。
司磨(かずま)
2021年10月20日(水) 19:58
by 司磨(かずま)
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moon over
今夜の月は欠けない。

欠けることのない美しい月。



貴女ならずっと

ぼんやりみてられるな。
司磨(かずま)
2021年10月19日(火) 06:41
by 司磨(かずま)
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愛する心
夜が暗いほど星は明るくなる。

悲しみを深く経験したものほど

愛情値があがるのだよ。
司磨(かずま)
2021年10月15日(金) 18:18
by 司磨(かずま)
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人肌恋しくて
来週からやっと寒くなるぜ。

貴女と肌を合わせるしかないね💓
司磨(かずま)
2021年10月15日(金) 09:21
by 司磨(かずま)
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貴女と一緒
美味とは

食材にあるのではなく

貴女と一緒に味わう時間にあるもの。
司磨(かずま)
2021年10月14日(木) 16:24
by 司磨(かずま)
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飛べない俺
空を飛ぶ魅力は

言葉では表現できない。

それは

本当に人間の努力の能力を

超えているからな。
司磨(かずま)
2021年10月12日(火) 13:35
by 司磨(かずま)
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お祝い👍
俺はケーキ食べる。

だって今日も、どこかで誰かの誕生日なんだからw
司磨(かずま)
2021年10月07日(木) 21:35
by 司磨(かずま)
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俺の走り
俺のプレイは説明がつかない。

手ざわりだったり、気配だったり。


一度でもそれを感じちゃったら、

他のものなんて何もなくなっちゃう感じだよ。 
司磨(かずま)
2021年10月05日(火) 20:48
by 司磨(かずま)
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愛し方
貴女に出会い恋をして愛さなければ、この愛し方を学べなかったよ。 

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